Кризис трёх лет: что происходит и как его пережить

Ещё вчера малыш спокойно надевал куртку, а сегодня лежит на полу в прихожей и кричит, потому что застёжку хотел застегнуть сам. Так обычно и выглядит кризис трёх лет. Разбираемся, что меняется в ребёнке, как пережить истерику у кассы и когда упрямство становится поводом сходить к врачу.

Что происходит с ребёнком

Ещё полгода назад малыш охотно надевал куртку, которую вы протягивали. Теперь он хочет другую, застёгивать сам и выходить через десять минут. Так ребёнок впервые понимает, что он отдельный человек со своими желаниями.

Российская психология называет этот период нормативным кризисом: он бывает почти у всех и нужен для развития. Ещё Лев Выготский описал его признаки. Позже психологи разделили их на две части. Одна неприятная для взрослых: протест, упрямство, «нет» на всё. Другая полезная: ребёнок хочет действовать сам и гордится тем, что получилось.

В 2017 году в СПбГУ вышло исследование 117 детей от 2 лет 1 месяца до 3 лет 11 месяцев и их мам. Его выводы помогают понять, чего ждать:

• кризис идёт фазами: до 2 лет 9 месяцев он только набирает силу, после 2 лет 10 месяцев переходит в острую фазу;
• у девочек он в среднем начинается раньше, потому что они раньше начинают говорить «я»;
• кризис бывает и в семьях, где у мамы с ребёнком тёплые отношения, то есть он не признак плохого воспитания.

Как понять, что это кризис

Выготский перечислял семь симптомов. В быту они узнаются легко:

• Негативизм. Ребёнок отказывается не потому, что не хочет, а потому что это предложили вы. Позвали гулять, отвечает «нет», хотя минуту назад стоял у двери.
• Упрямство. Настаивает на своём, потому что так уже сказал.
• Строптивость. Протестует против привычного порядка дома: против умывания, против ужина в шесть, против всего сразу.
• Своеволие. Всё «сам», даже то, что пока не получается.
• Протест-бунт. Кажется, что ребёнок воюет со всеми вокруг.
• Обесценивание. Может обозвать маму или бросить любимую игрушку.
• Деспотизм или ревность. Требует, чтобы всё было по его правилам, или ревнует к брату и сестре.

Набор у каждого свой. Кому-то достаются истерики на полу, кому-то тихое «не буду» в ответ на всё подряд.

Почему одним семьям тяжелее

Исследование СПбГУ нашло несколько закономерностей. Ярче всего протест проявлялся у детей, у которых есть брат или сестра. В семьях с двумя детьми родителям было тяжелее всего, а в семьях с тремя детьми, наоборот, меньше показных выходок. Мамам, которые растят ребёнка одни, было сложнее справляться с его поведением.

Ещё один вывод касается самих взрослых. Кризис затягивался после трёх с половиной лет у детей, которым всё разрешали и за которых всё делали. Но и обратная стратегия не помогала: когда мама в ответ на протест усиливала запреты и строгость, нервных реакций у ребёнка становилось больше.

Многие родители узнают себя в обоих вариантах, иногда за один вечер. Это нормально: важно, какая линия у вас получается в среднем.

Как вести себя во время истерики

Британская служба здравоохранения NHS пишет, что истерики часто начинаются около полутора лет и к четырём годам становятся заметно реже. Чем лучше ребёнок говорит, тем реже он кричит. Провоцируют их усталость, голод, ревность и нехватка внимания.

В магазине сложнее: стыдно перед людьми, и это мешает держать себя в руках. NHS советует планировать такие походы коротко и занимать ребёнка делом: пусть ищет на полке бананы или кладёт пачку макарон в корзину.

Если ребёнок кусается или дерётся, не отвечайте тем же. Скажите, что так делать больно и нельзя. Дайте выход злости там, где можно: побегать и покричать в парке. По данным NHS, большинство маленьких детей иногда кусаются и толкаются, и это не значит, что из них вырастут агрессивные люди.

Что помогает пережить кризис спокойнее

• Выбор вместо приказа. «Синие или красные сапоги?» вместо «Обувайся». Ребёнок получает своё «я сам», вы выходите из дома.
• Время на «сам». Закладывайте лишние минуты на сборы, если он хочет одеваться сам.
• Хвалить за то, что получилось. Американские центры по контролю заболеваний (CDC) советуют давать внимание и похвалу за хорошее поведение, а на капризы реагировать меньше.
• Режим. Голодный и уставший трёхлетка взрывается от любой мелочи.
• Свои ресурсы. Если вы на пределе, передайте ребёнка партнёру или бабушке на полчаса.

Честно говоря, ни один приём не работает каждый раз. Кризис проходит не потому, что вы нашли нужное слово, а потому, что ребёнок растёт и учится говорить о своих желаниях.

Когда показать ребёнка врачу

CDC отдельно предупреждает: потеря навыков, которые у ребёнка уже были, не повод ждать. Об этом нужно сказать врачу сразу.

Кризис трёх лет утомляет, но именно сейчас ребёнок учится хотеть, выбирать и отстаивать своё. А какое «не буду» у вашего трёхлетки было самым неожиданным?